Jedną z prostych i bardzo skutecznych metod jest metoda Hooponopono.
Gdy ktoś lub coś zakłóci nasz wewnętrzny spokój, wypowiadamy w myśli słowa.
Kocham Cię.
Proszę.
Przepraszam.
Dziękuję.
Wybacz mi.
W chwili wypowiedzenia tych słów bierzemy odpowiedzialność za daną sytuację
i oczyszczamy się z negatywnych uczuć. Jest to typowo egoistyczne. Dlaczego?
Ponieważ oczyszczamy się z negatywnych emocji, na korzystne samopoczucie.
Osoba, która np: wydziera się na Nas (szef w pracy) może rozbudzić w Nas
gniew My stosując w/w metodę możemy czuć spokój, co może nawet
wpłynąć na zmianę zachowania szefa względem Nas :)
Metodę tą możesz stosować wszędzie o każdej porze.
Utrzymuj w sobie dobre samopoczucie i oczyszczaj się
gdy Twój spokój zostanie zakłócony.
Bądź Szczęśliwy :)
