Dziś o podświadomości, czym ona jest?
Jest to bardzo ważna część struktury naszego umysłu, która pracuje 24h na dobę.
Największa aktywność podświadomości jest podczas snu gdy nasza świadomość śpi oraz w czasie relaksu, odprężenia czy przyjemnie spędzonego czasu.
Podświadomość słucha tego co myślimy i robi wszystko by wprowadzić nasz myśli w życie. I tutaj uwaga zastanów się o czym myślisz ponieważ MYŚLI STAJĄ SIĘ RZECZYWISTOŚCIĄ.
W takim razie jak sprawić by podświadomość działała na naszą korzyść?
Przede wszystkim myśleć POZYTYWNIE!
Myślenie pozytywne sprawia, że czujemy się lepiej. Jedną ze skutecznych metod wprawiania w pozytywne myślenie są afirmację. Jak to wygląda w praktyce?
Pewnego dnia idąc do pracy źle się czułem i mój wyraz twarzy też nie był najlepszy . Postanowiłem użyć afirmacji. Zacząłem w myślach po drodze powtarzać sobie: czuję się dobrze, jestem szczęśliwy itp. Po dojściu do pracy czułem się świetnie i już na mojej twarzy gościł uśmiech :)
Jak formułować afirmację?
1. Musi być POZYTYWNA i nie może zawierać odpowiednika NIE. Dlaczego?
Ponieważ nasza podświadomość nie zwraca na niego uwagi i gdy np. afirmujemy
nie jesteśmy chorzy (negatywne) popełniamy błąd gdyż podświadomość odbiera to jak byśmy afirmowali jestem chory! Odpowiednim sformułowaniem w tym przypadku będzie np. jestem zdrowy (POZYTYWNE). Czyli w skrócie, nie wypowiadamy tekstu z wyrazem NIE.
2. Afirmacja powinna być formułowana w czasie teraźniejszym:
Będzie dobrze. Jest pozytywne lecz przyszłe czyli kiedyś tam będzie a może jutro …
Poprawna formuła:
Jest dobrze :)
Pozdrawiam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz